Warsztat 5 energii mądrości polega na pracy z energią poprzez ciało, umysł, zmysły i emocje.
Praca ta opiera się o narzędzia, które mają swoje źródło w praktykach buddyzmu tybetańskiego, sprowadzone na grunt kultury zachodniej, ewoluowały i za sprawą wspaniałych nauczycieli dostosowały się doskonale do naszych dzisiejszych potrzeb.
W czasie warsztatu doświadczamy energii dosłownie i fizycznie. Każdy dzień łączy dwie rzeczy: pracę z ciałem prowadzoną przeze mnie i pracę z energiami prowadzoną przez Joannę Jakubowicz.
Dzięki temu połączeniu:
- Dowiesz się, jak pracować z energią – jak ją wspierać i utrzymywać w równowadze.
- Rozpoznasz swoje dominujące energie i zobaczysz, jak wpływają na twoje reakcje, emocje i relacje z innymi.
- Łatwiej zaakceptujesz to, czego nie możesz zmienić i zaczniesz rozwijać te aspekty, które naprawdę zależą od Ciebie.
- Nauczysz się świadomie oddychać i poczujesz, jak bardzo oddech wpływa na to, co czujesz w ciele i głowie.
- Zadbasz o swój układ nerwowy, dzięki kojącej praktyce jogi.
- Wzmocnisz i uelastycznisz swoje ciało.
- Dostaniesz konkretne narzędzia do pracy ze sobą, które możesz stosować na co dzień – nie tylko na macie czy w ciszy retreatu.
- Wrócisz z większą łagodnością wobec siebie i innych.
Dla kogo jest ten warsztat?
Ten wyjazd jest dla każdego, kto potrzebuje chwili oddechu i przestrzeni dla siebie. Bez względu na poziom zaawansowania.
Ten wyjazd jest dla Ciebie, jeśli:
- czujesz napięcia w ciele i potrzebujesz w końcu poczuć ulgę
- szukasz warsztatu, który łączy ruch z czymś głębszym i chcesz wrócić z wiedzą, którą przełożysz na swoje codzienne życie
- jesteś zmęczona i pragniesz wrócić do siebie z nową energią
- chcesz lepiej rozumieć siebie w relacjach – w pracy, w domu, z bliskimi
- jesteś w momencie zmiany i chcesz podejść do niej świadomie
Cena wyjazdu zawiera:
- 3 x nocleg w Starej Szkole
- 3 x śniadanie
- 3 x lunch (przystawka + zupa)
- 3 x kolacja (danie główne + deser :))
- 5 x praktyka jogi wraz z oddechem
- 5 x warsztat z 5 energii mądrości z Joanną Jakubowicz Koło Energii
- Spotkanie online po warsztacie + medytacja
Miejsce i wyżywienie:
Stara Szkoła na Wzgórzach Dylewskich to miejsce, w którym wszystko sprzyja temu, żeby zwolnić – cisza, piękna okolica i przestrzeń dająca wytchnienie. To miejsce słynie też z pysznej kuchni, o której goście mówią długo po powrocie! Inspiracje kuchnią francuską i podróżami po świecie sprawiają, że każdy posiłek to mała uczta – smaczna, nieoczywista i pełna niespodzianek.
Uwaga ilość miejsc ograniczona!
Jeśli masz pytania – napisz do mnie na: info@mariaprokop.pl