GOOD ENOUGH
Ebook + 7-dniowy program jogi o zdrowym odpuszczaniu
34 przepisy comfort food oraz program jogi i oddechu
Dla kobiet, które chcą poruszać ciało bez presji i jeść bez perfekcjonizmu.
Nie chodzi o robienie więcej.
Chodzi o przerwanie wewnętrznego przymusu zasługiwania i odzyskanie kontaktu z własną wystarczalnością.
Jeśli:
- Twój umysł rzadko odpoczywa i trudno Ci być tu i teraz
- nawet relaks zamienia się w kolejne zadanie
- boisz się odpuścić, bo masz wrażenie, że wszystko się rozpadnie
- jesteś perfekcjonistką i czujesz, że zaczyna to przeszkadzać w pełnym przeżywaniu życia
Ten program jest dla Ciebie.
Pakiet Good Enough zawiera:
- ebook
- 7 praktyk jogi
- 34 przepisy comfort food
- Filozofia + praktyka + ciało
- piękny i inspirujący ebook o filozofii Good Enough oraz o tym, dlaczego wpadamy w pułapkę wiecznego gonienia za więcej i za perfekcją (inspirowany buddyzmem i neurobiologią)
- 34 proste i pyszne przepisy inspirowane teneryfskim luzem
- 7 sesji jogi stworzonych dla każdej osoby, która chce dać sobie przestrzeń na życie w duchu Good Enough
Po 7 dniach możesz poczuć:
- mniej napięcia w ciele i umyśle
- więcej przestrzeni i pozwolenie na odpuszczanie tego, co nie służy
- większą zgodę na siebie
„Bycie „głodnym duchem” to jak próba złapania wiatru w siatkę. Im bardziej się starasz, tym bardziej ci ucieka. Można dostrzec ten stan nawet u tych, którzy identyfikują się jako osoby żyjące w poszukiwaniu sensu życia, duchowości. Wpadają w pułapkę duchowej turystyki, przeskakują od jednego duchowego trendu do drugiego, od jednego guru do następnego, ciągle szukając tego „czegoś”, co wreszcie nasyci ich duchowy głód, włożą właściwy kostium na odpowiedni festiwal i przeżyją wielkie uniesienie podczas szamańskiego rytuału…”
Kiedy zbierałam w całość wszystkie receptury dań do GOOD ENOUGH, wracałam do siebie – do prostoty i lekkości.
Ta książka powstała z wdzięczności dla Teneryfy, która mnie nauczyła oddychać głębiej. Powsatała dla żywiołów, które nauczyły mnie puszczać kontrolę, i dla stołu, przy którym spotykają się ludzie, historie i smaki.
Dom Wielbłąda to spełnienie nie tylko moich marzeń, lecz całej mojej pięknej rodziny, która działała razem, aby stał się on rzeczywistością. Dziękuję Wam z całego serca, że mogliśmy razem stworzyć takie miejsce i za całą pracę, którą każdy z nas nieustannie wkłada, aby domek dzielnie trwał i miał się dobrze – tak, by inni mogli się nim również cieszyć. Mam nadzieję, że on przetrwa kolejne 200 lat. Dziękuję Magdzie i Kamdi za inspirację i twórczość.
Dom Wielbłąda nie wyglądałby tak bez Waszej, zawsze trafnej, wizji. I dziękuję każdej kobiecie, która przez te lata przyjechała na retreat jogowy, zostawiając za sobą tyle śmiechu i dobrej energii.
NEWSLETTER
Chcesz być na bieżąco? Zapisz się do newslettera!
Moje zajęcia to wyjątkowe, autorskie połączenie tradycyjnej jogi ze współczesną, naukową wiedzą o człowieku.
