Przygotuj się na 1.5 godziny pracy z ciałem, oddechem, emocjami, i umysłem. Praktyka asan jest tak przygotowana z myślą także o osobach początkujących, i też aby zapewnić maksymalne bezpieczeństwo ciału w tym mocnym energetycznie czasie ale też skorzystać z tego czasu aby poruszyć energie w ciele w łagodny i pomocy sposób. Razem z odpowiednią praktyką oddechu i medytacji, stworzymy grunt pod transformacje i upragnione zmiany, damy sobie przestrzeń na pojawienie się refleksji, emocji zharmonizujemy siły yin i yang.